O lo matou alualu i luma e faʻalagolago i oloa ua matua atiina ae, taleni sili ma le faʻamalosia pea o malosiaga faʻatekonolosi mo le Nofoa Tolauapi Faʻapipiʻi Punaoa a le Falegaosimea ma le Footrest e Mafai ona Aveese ma le Tua e Fetuʻunaʻi mo Tagata Matutua, Matou te talia oe e auai faʻatasi ma i matou i lenei auala o le fausiaina o se kamupani tamaoaiga ma fua tele le tasi i le isi.
O lo tatou alualu i luma e faʻalagolago i oloa ua matua atiina ae, taleni tetele ma le faʻamalosia pea o malosiaga faʻatekinolosi moNofoa Tolauapiga Saina ma Nofoa Malolo, Seia oo mai i le taimi nei, o loo faafouina pea le lisi o oloa ma ua tosina mai ai tagata faatau mai le salafa o le lalolagi. O faamatalaga auiliili e masani ona maua i luga o la matou upega tafailagi ma o le a e mauaina le auaunaga faufautua sili ona lelei e le matou vaega pe a uma ona faatau atu. O le a latou fesoasoani ia te oe e maua le malamalama atoatoa e uiga i a matou oloa ma fofo ma faia se feutanaiga faamalieina. E talia foi le asiasi atu o le kamupani i la matou falegaosimea i Pasila i soo se taimi. Faamoemoe e maua au fesili mo soʻo se galulue faatasi fiafia.

O le galuega faatino o le nofoa e fetu'una'i sa'oloto ai tulimanu e fa o se tasi lea o vaega tetele o lenei nofoa. O lenei galuega faatino e taua tele i le mauaina o le poto masani sili ona lelei mo vaega eseese o tagata.
O lenei galuega e mafai ai ona tatou fetu'una'i le nofoa e tusa ai ma mana'oga ma mea e fiafia i ai le tagata lava ia, pe o galue pe o malolo, ina ia ausia ai le tulaga e sili ona mafanafana mo i tatou lava.
Tulaga 1 115°: Nofo filemu, e taua tele le tuʻuina atu o le lagolago saʻo i le lumbar ma faʻaleleia le mafanafana i le nofo ai.
Tulaga 2 125°: O le fa'alagolago masani, o le tulimanu ma le maualuga e fa'amautinoa ai se tulaga mafanafana mo le fa'aaogaina i se taimi umi.
Tulaga 3 135°: Fa'alelei le taoto, e lagolago ai ogavae ma suilapalapa e maua ai se tulaga e to'afilemu ai.
Tulaga 4 145°: Ta'oto lelei, ma mafai ai ona tatou maua le ofu e fetaui lelei ma maua ai le mafanafana sili pe a malolo.
E matuā faigofie lava le fetu'una'iga o le nofoa, e na'o le 1 sekone e fa'amae'a ai, ma e mafai ona sui tulaga eseese i so'o se taimi e tusa ai ma mana'oga, pe nofo pe taoto, e matuā fetu'una'i ma fa'alelei. E le gata i lea, o le mamanu lautele o le tua o le nofoa e sili atu ona fetaui ma le pi'o o le tino o le tagata, e mafai ai ona lagolagoina lou tua i se auala fa'alenatura, e 'alofia ai le vaivai e mafua mai i le nofo umi, ma e mafai ai ona e nofo fa'alelei. E le lagona le vaivai ma le to'afilemu mo se taimi umi.
O lenei nofoa e faia i mea alumini e maualuga le tulaga lelei, e iai ona lelei o le mama, malosi tele, ma tete'e atu i le 'ele. E le gata i lea, e fa'aaogaina fo'i e le nofoa ni paipa sikuea mafiafia, lea e mafai ona fa'ateleina ai le gafatia e amo ai avega ma le mautu o le nofoa. O le pito i luga o le nofoa ua fa'ama'a'aina, lea e fa'amalosia ai le nofoa e tete'e atu i le 'ele ma fa'ateleina ai lona umi e fa'aaoga ai. I se tulaga lautele, o lenei ituaiga nofoa e mama, umi ma mautu, ma e talafeagai mo le fa'aaogaina i siosiomaga eseese e pei o fafo ma fafo.
O lima o lenei nofoa e faia i le ofe masani, lea ua togafitia mo se foliga lamolemole ma vaivai ma e tete'e atu i le popole. O lona mamanu fa'apitoa e mafai ona fetaui ma le tulaga masani o le lima, ma fa'ateleina ai le mafanafana o le nofo i luga o le nofoa. O lima e faia i le ofe masani e le gata e lelei mo le siosiomaga ma maloloina, ae fa'aopoopoina ai fo'i se siosiomaga masani i totonu.

O le u'amea e le pala ma le mamanu o le pine e pei o nifo e mautinoa ai e mafai ona matou fetu'una'i lelei le tulimanu. O lona malosi e mautinoa ai o le feso'ota'iga o paipa ta'itasi o le nofoa e mautu ma mautu, ma maua ai le lagolago malosi. Talu ai e le faigofie ona elea, e mafai fo'i ona fa'alauteleina le umi o le nofoa, ma maua ai se fa'amaoniga umi. O sea mamanu e mafai fo'i ona fa'aleleia atili ai le tulaga lelei ma le tumau o le nofoa, ma mautinoa ai lou saogalemu ma le mafanafana i le taimi e fa'aoga ai.

O le ulu o lenei nofoa ua mamanuina i paipa lapotopoto ua faia i le alumini u'amea mafiafia, lea e mafai ona maua ai le lagolago mautu mo le tulaga o le ulu. O le alumini u'amea na filifilia e fai ma mea ona e mama, e tete'e atu i le 'ele, ma e malosi tele, e mautinoa ai le fa'atuatuaina ma le tumau o le ulu i le taimi e fa'aaogaina ai.
Ona o le mamanu mafiafia o le paipa lapotopoto alumini, o le vaega o le ulu o le nofoa e mafai ona sili atu ona faʻasalalauina ma lagolagoina le mamafa e mafua mai pe a faʻapiʻo le ulu o le tagata faʻaaoga, ma maua ai se poto masani faʻaoga sili atu ona faʻalelei ma sili atu le lagolago.

O foliga o le mamanu o lenei nofoa e matuā mafaufau loloto ma aogā. O le mamanu o le fa'amau u'amea i luga o le u'amea lagolago e matuā mafaufau loloto i ai. Talu ai o le nofoa ma le u'amea lagolago o ni vaega tāua o le fausaga o le nofoa gaugau, o lea ua mamanuina ai fa'amau u'amea u'amea fa'apitoa e fa'amalosia ai le fesoota'iga i le va o ia mea, ma fa'ateleina ai le mautu o le nofoa atoa.
A tatou nonofo i luga o le nofoa, o lenei mamanu fausaga e mafai ona faʻamautinoa ai o le nofoa e malosi ma sili atu ona mautu, ma maua ai e tagata faʻaoga se poto masani sili atu.
O le mamanu o le fusi u'amea e mafai fo'i ona puipuia ai le pa'ū ese o le u'amea lagolago, o se galuega taua tele fo'i lea. A fa'aaogaina le nofoa mo se taimi umi pe a a'afia i ni a'afiaga mai fafo, e faigofie ona pa'ū ese u'amea lagolago. O le mamanu o le fusi u'amea e mafai ona 'alofia ai lenei tulaga, ma fa'ateleina ai le umi o le nofoa ma fa'aitiitia ai le tele ma le tau o le tausiga ma le toe fa'aleleia o nofoa. O lenei mamanu e lua ona fa'amoemoega.

O vae pito i luma ma tua o le nofoa ua fa'apipi'iina i ni lagolago paipa faatafafa se lua e fai i le alumini u'amea mafiafia ina ia sili atu ona mautinoa le mautu o le nofoa pe a nofo i lalo.
O kata meafaigaluega e fai ma lagolago ma fa'amautu, fa'atasi ai ma ni vaega o puipuiga mai luga i lalo, e fa'amalosia ai le mautu ma le tete'e atu i le mimilo o lenei nofoa gaugau.
O lenei nofoa matafaga e maualuga le tulaga lelei e ofoina atu ai le tele o foliga mataʻina: o se mamanu matagofie, o se fausaga malosi ma umi, ma se nofoa e faia i mea e sili ona lelei e te lagona ai le mafanafana i le taimi lava e te nofo ai i lalo. E le gata i lea, o le aluga faʻapitoa e faʻamafanafana ai e maua ai e tagata faʻaoga le lagolago faʻaopoopo i le ua ma le ulu ma e faia i ie e sili ona lelei e faʻamautinoa ai le mafanafana mo se taimi umi.
E mafai ona fetu'una'i le maualuga o le ulu e tusa ai ma mana'oga o le tagata lava ia, e tusa ai ma maualuga eseese ma masaniga fa'aoga, ma mafai ai e tagata fa'aoga ona fiafia i se aafiaga sili atu ona fa'apitoa mo le mafanafana. E le gata ina matagofie foliga, ae e iai fo'i ona galuega lelei, ma avea ai ma se meafaigaluega lelei mo tafaoga i fafo. O lo matou alualu i luma e fa'alagolago i oloa ua matua'i atina'e, taleni sili ma le fa'amalosia pea o tekinolosi mo le Nofoa Tolauapi Fa'agaoioi ma le Footrest e Ave'ese ma le Tua e Fa'afetaui mo Tagata Matutua, Matou te talia oe e auai fa'atasi ma i matou i lenei auala o le fausiaina o se kamupani tamaoaiga ma fua tele.
Punaoa o le falegaosimeaNofoa Tolauapiga Saina ma Nofoa Malolo, Seia oo mai i le taimi nei, o loo faafouina pea le lisi o oloa ma ua tosina mai ai tagata faatau mai le salafa o le lalolagi. O faamatalaga auiliili e masani ona maua i luga o la matou upega tafailagi ma o le a e mauaina le auaunaga faufautua sili ona lelei e le matou vaega pe a uma ona faatau atu. O le a latou fesoasoani ia te oe e maua le malamalama atoatoa e uiga i a matou oloa ma fofo ma faia se feutanaiga faamalieina. E talia foi le asiasi atu o le kamupani i la matou falegaosimea i Pasila i soo se taimi. Faamoemoe e maua au fesili mo soʻo se galulue faatasi fiafia.