O le uiga moni o le Areffa e lē o le aveesea lea, ae o le mafai ona uunaʻia lou agaga e saili le olaga pupula.
E pei o se pusa vaitau, e feavea'i ai o tatou lagona. Po'o le tautoulu po'o le taumalulu, e tatau lava ona faia le tolauapiga.
E matuā mafanafana le malamalama i le va o le tautoulu ma le taumalulu, e tatau foʻi i o tatou loto, e aunoa ma le pogisa po o le malulu.
Afai e mafai ona tatou vaai faalemafaufau i o tatou lagona i totonu, o le a le foliga ma le lanu o le a i ai?
O lea lavao se tasi o mea faigaluega e tatau ona i ai mo le tolauapigai le tautoulu ma le taumalulu: Ogaumu paia o Areffa, ia e iloa o loʻo i ai se mea talafeagai faapena.
O le mamanu laʻitiiti o le sulugatiti o le ogaumu paia e avatu ai se foliga tulaga ese ma manaia, ma avea ai ma se vaaiga tulaga ese pe a tatou tolauapi i fafo.
O le foliga atoa e faʻaaogaina le piʻo o le sulugatiti, ma faʻalelei atili ai le foliga ma fetaui ma le siosiomaga o loʻo siomia ai.O le mamanu tulaga ese e tosina mai ai le mafaufau ma aumaia ai se vaaiga matagofie i le tolauapiga i fafo.
Fa'amatalaga au'ili'ili, fausia fa'apolofesa
Malosi ma tumau: E faia i le uʻamea e le gaoia, e mafai ona tunu i le vevela maualuga, ee mautu, e le fa'api'opi'o, e le lūlūina, ma e tete'e atu i le 'ele.
Fuafuaga o le kone: O le mamanu tatala o le kone tafatolu, e fa'apotopoto fa'atasi ai le afi malala, e fa'aleleia atili ai le fa'agasologa o le mu, ma e mafai ona tufatufa tutusa le afi malala i le vaega e mu ai. E sili atu ona fa'avevela tutusa mea'ai pe a tunu.
Fa'apala ma le fa'aeteete: O pito e lamolemole ma lamolemole e aunoa ma ni pito ma'ai, e fa'aitiitia ai le lamatiaga o ni tipi fa'afuase'i. A fa'aogaina mea faigaluega mo le tao tao, afai e le'i fa'apala lelei pito, e ono iai le lamatiaga o ni tipi i le tagata fa'aoga. O pito lapotopoto o le Holy Fire Grill e mafai ona fa'aitiitia lelei ai lenei lamatiaga ma fa'alelei ai le lagona o tagata pe a fa'aogaina.
Gaugau vave: Faigofie ona tatala ma gaugau i le 1 sekone, e le manaʻomia le faʻapipiʻiina poʻo le aveeseina, ma e mafai ona gaugau ma gaugau saʻoloto.
Faigofie ona teu: mafiafia le fa'atulagaga o le ie tapoleni, faigofie ona teu.
Fetaui lelei tele: O le mamanu tulaga ese o le ipu maualuga e mafai ona taofia ai le pisipisia o le lefulefu kaponi ma faʻateleina ai foʻi le taimi e mu ai.
O le mamanu tulaga ese o le fa'aputuga maualuga, fa'atasi ai ma le ogaumu paia, eo se teuteuga matagofie e tusa lava pee le o mu le afi.
Afai e te fia fesili po o le a le faatufugaga o le soifuaga.
Ou te fai atu, meaʻai, taʻaloga, tolauapiga…
E tele naua filifiliga, ma o le tali sili ona lelei: o taimi uma lava e te lagona ai le toʻafilemu ma le toʻafilemu.
Pau lava le mea e te manaʻomia o ni nai nofoa, se ogaumu paia, ma fafie e tutu e fatu ai se siosiomaga e toʻafilemu ai.
Matou te faʻamoemoe pea o le a "matagofie" o matou aso,
O le taimi tatou te faaaluina, o le olaga masani po o le olaga matagofie i aso taitasi o tatou maua, o taimi uma ia e tatau ona faapelepele i ai ma manatua.
Mai le faʻamoemoe pe a tepa aʻe i fetu i le tilotilo atu i le mu o fafie, e ese mai le leai o se fiafia i le naunautai.
O le savili o le afiafi e fesuiaʻi i le va o le tautoulu ma le taumalulu, e tauaveina ai tala na faʻaputuina i le tausaga atoa, e mafai ona faʻailoa mai ai ma le le iloa nisi o manogi masani ma manogi e le masani ai e o mai faʻatasi ma le matagi, ma faʻaosofia ai o tatou manatuaga.
O tagata ma solofanua i le malamalama o le afi e foliga mai ia i tatou i le olaga, e taufetuli i taimi uma. A tatou vaivai, tatou te malolo ma faaauau pea ona taufetuli.
O le afi paia o Areffa o se ogaumu faigofie, ae e avea ma se paaga lelei mo faatasiga i le tautoulu ma le taumalulu po o taimi e na o oe.
Taimi na lafoina ai: Tesema-27-2023
